raf00

痩せたいでも食べたい!というズボラが大塚食品マイサイズ生活で5kg痩せたのでおすすめ

昨年、ロードバイクを新調して以来、ダイエットに本腰を入れ始めたraf00です。 これまでいろいろなダイエット方法を試してみようとするも挫折してきたraf00ですが、昨年薬局で教わったダイエット方法で5kgの体重を落とすことができました。か
自転車

表ヤビツは坂嫌いでも楽しい本物の聖地だった

「ヤビツは関東ヒルクライムの聖地である」 様々なサイトで、メディアで語られる神奈川県秦野市のヤビツ峠。自転車漫画でも大概登場し、関東でロードバイクを楽しむ人達なら必ず一度は耳にする場所です。 東京・神奈川からアクセスが良く、勾配・距
自転車

2017年買って良かったものリスト – ロードバイク関連用品編-

俺の2017年は始まったばかりだぜ!raf00です。 今年もずいぶんとたくさん走りました。そしていろいろと買いました。最後にはロードバイクそのものを買い換えることになりましたが、2017年は「初めて試すアイテム」よりも、「いろいろと使
自転車

スペシャライズド ルーベ Elite 2018 にロードバイク買い替え!

raf00です。 ロードバイクを買い替えました。specialized(スペシャライズド)のroubaix(ルーベ) Eliteに。 (さらに…)
日常雑記

高齢者に向いたテレビドラマと高齢者がドラマを見て感じていること

テレビドラマから20代主演俳優が消えた理由 / 東洋経済ONLINE 今クールのドラマの主役の平均年齢が44.5歳で高齢化してる、高齢化しているのは作る人出る人見る人が高齢化していて、テレビで重視される指標が視聴率だけなので、リアルタ
自転車

【チャリ旅】3歩で埼玉・群馬・栃木を制覇しよう!

ツール・ド・フランスが前半の山場を迎えるタイミングですが、週末なのでraf00も走ることにしましょう。頭のなかでT-SQUAREのCHASERを流しながら(20世紀ツール感)。目的地は先日Twitterで見かけた、平地の3県の県境。
NO IMAGE 日常雑記

【雑文】退屈ってなんだ?

自転車が好きで休日に100km以上走るのが楽しい。平日通勤時にちょっとだけ自転車に乗れることすら幸せだ。最近はパーツ漁りが一段落して落ち着いたものだが、新しいパーツやアクセサリを見るとワクワクする。 (さらに…)
自転車

ここ10年位のロードバイク知識をアップデートしよう

相変わらず自転車が大好きです。しかし痩せないraf00です。 個人的な見解ですが、ロードバイク趣味の良いところに「技術の進化速度がそれほど高速ではなく、一定の知識が長期間有効である」ところが挙げられると思っています。 忙しない技術進

トロットロのフレンチトーストが食べたいので即錬成する。

老舗ホテルが公開する神レシピ。「フレンチトースト」が本気を出すとこうなる これを見たらめちゃくちゃフレンチトーストが食べたくなりました。トロットロの、ホテルオークラ風の、中までたっぷり染み込んだフレンチトーストを。 しかし24時

雪印コーヒーソフトが、トーストで美味すぎて肥える。

コーヒー牛乳の中でも大スタンダードな「雪印コーヒー」はパン食には鉄板のジャスティスじゃないですか。トーストにたーっぷりマーガリン塗って食べるのは最強にジャスティスじゃないですか。 で、それが組み合わさったら?それはもうパラダイスじゃな
ガジェット

21世紀にもなってなぜまだ長い傘を使いますか?折り畳み傘常用は捗るよ?

昨年後半から、自宅に大量にストックされたビニール傘を全部捨てて、折り畳み傘だけで生きていくことを決めました。そしたら日常がすごい快適になりました。 今回は既にそういう生活をしている人もたくさんいるとは思うけど、未だにビニール傘を使って
自転車

好都合すぎる。携帯ポンプ&テールライト一体化型TOPEAK MINIROCKET iGLOW

たまに自転車関係のグワーッと物欲が湧くのですが、一通りパーツ・アクセサリ関係は使い勝手の良いものが揃ってしまって食指が伸びなかった今日このごろ。 なので、自転車屋さんに物色に行く機会が最近減っていたのですが、久しぶりにワイズロードに行

西川口の担々麺「永吉」がヤバイ、って思ったよね。

担々麺ってめっちゃ流行ったじゃないですか。いろんな店が担々麺を出したり、担々麺専門店が話題になったり、汁なしが流行ったり。正直「美味い担々麺の店」って言われても食傷気味だとは思うんですよね。しかし、そんな担々麺を「やべえやっぱうめえ!」と再
インターネット

Webメディアびっくりセールが本当に伝説のイベントだった

オッス、オラraf00。メディア業に関係もなければ最近はすっかりブログすら更新してなかったりするけれど、デイリーポータルZでWebメディアびっくりセールの告知を見たらワクワクしてきたぞ! というわけで、大田区産業プラザPioで行われたWe
NO IMAGE 日常雑記

個人の日記レベルの個人ブログを再開。

本業にかまけていてすっかり「書く」ということから離れておりました。 まぁ、年が明けてからFGOにガッツリハマり倒していたり、そういえばFate/Stay Nightは昔観たけど観直してみようか、Fate/Zeroは観てなかったなっていうか
スポンサーリンク